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    大冬瓜 彰化
    ID 803
    476 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大冬瓜
    2.7 km | 00:23:36 | 08:41/km
    日期: 2018-05-22 05:46 - 平均心率: 104 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 08'39" / 08'49" / 08'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'38"  (08'38")
    		08'38"1000 / 1000
    2
    08'49"  (17'28")
    		08'49" (+00'11")1000 / 2000
    3
    06'08"  (23'36")
    		08'33" 717 / 2717
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 413.77 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    宴茹（瞎跑團）, 發發 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'39"00:08'39"
    208'49"00:17'28"
    2.708'34"00:23'37"

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