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    鄭曰國 高雄
    ID 68409
    54 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭曰國 
    9.0 km | 00:58:36 | 06:30/km
    日期: 2014-02-15 16:04 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
    Pace: 06'21" / 06'24" / 05'43" / 06'26" / 06'17" / 06'28" / 06'48" / 06'34" / 07'21" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'15"  (01'15")
    		05'48" (+02'01")215 / 215
    2
    01'18"  (02'33")
    		06'02" (+02'15")215 / 430
    3
    01'16"  (03'49")
    		05'52" (+02'05")215 / 645
    4
    02'31"  (06'20")
    		11'41" (+07'54")215 / 861
    5
    01'14"  (07'34")
    		05'43" (+01'56")215 / 1076
    展開計圈分析
    6
    01'18"  (08'52")
    		06'02" (+02'15")215 / 1291
    7
    01'16"  (10'08")
    		05'52" (+02'05")215 / 1507
    8
    01'21"  (11'29")
    		06'16" (+02'29")215 / 1722
    9
    01'18"  (12'47")
    		06'02" (+02'15")215 / 1937
    10
    00'49"  (13'36")
    		03'47"215 / 2153
    11
    01'47"  (15'23")
    		08'16" (+04'29")215 / 2368
    12
    01'17"  (16'40")
    		05'57" (+02'10")215 / 2583
    13
    01'19"  (17'59")
    		06'06" (+02'19")215 / 2799
    14
    02'40"  (20'39")
    		12'23" (+08'36")215 / 3014
    15
    01'17"  (21'56")
    		05'57" (+02'10")215 / 3229
    16
    01'20"  (23'16")
    		06'11" (+02'24")215 / 3445
    17
    01'22"  (24'38")
    		06'20" (+02'33")215 / 3660
    18
    01'20"  (25'58")
    		06'11" (+02'24")215 / 3875
    19
    01'19"  (27'17")
    		06'06" (+02'19")215 / 4091
    20
    01'20"  (28'37")
    		06'11" (+02'24")215 / 4306
    21
    01'23"  (30'00")
    		06'25" (+02'38")215 / 4521
    22
    01'17"  (31'17")
    		05'57" (+02'10")215 / 4737
    23
    01'22"  (32'39")
    		06'20" (+02'33")215 / 4952
    24
    01'15"  (33'54")
    		05'48" (+02'01")215 / 5167
    25
    01'25"  (35'19")
    		06'34" (+02'47")215 / 5383
    26
    01'17"  (36'36")
    		05'57" (+02'10")215 / 5598
    27
    01'23"  (37'59")
    		06'25" (+02'38")215 / 5813
    28
    01'20"  (39'19")
    		06'11" (+02'24")215 / 6029
    29
    01'22"  (40'41")
    		06'20" (+02'33")215 / 6244
    30
    01'19"  (42'00")
    		06'06" (+02'19")215 / 6459
    31
    01'20"  (43'20")
    		06'11" (+02'24")215 / 6675
    32
    01'23"  (44'43")
    		06'25" (+02'38")215 / 6890
    33
    01'21"  (46'04")
    		06'16" (+02'29")215 / 7105
    34
    01'19"  (47'23")
    		06'06" (+02'19")215 / 7321
    35
    01'23"  (48'46")
    		06'25" (+02'38")215 / 7536
    36
    02'44"  (51'30")
    		12'41" (+08'54")215 / 7751
    37
    01'22"  (52'52")
    		06'20" (+02'33")215 / 7967
    38
    02'52"  (55'44")
    		13'18" (+09'31")215 / 8182
    39
    02'47"  (58'31")
    		12'55" (+09'08")215 / 8397
    40
    00'05"  (58'36")
    		00'23" 215 / 8613

    跑了操場45圈9公里

    2月累積里程 : 72.81 km skechers 累積 : 1236.8 km
    Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago
    謝耀德, 陳昭賓 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'24"00:12'45"
    305'43"00:18'28"
    406'26"00:24'54"
    506'17"00:31'11"
    606'28"00:37'39"
    706'48"00:44'27"
    806'34"00:51'01"
    907'21"00:58'22"
    8.600'-37"00:58'36"

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