8.9 km | 00:52:28 | 05:54/km日期: 2018-05-17 20:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'35" / 06'03" / 06'00" / 05'57" / 05'57" / 05'42" / 05'42" / 05'46" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 878 / 8878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.98 km 母子鱷魚🐊2S 海綿寶寶 41/42 累積 :
173.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'03" | 00:12'38" |
3 | 06'00" | 00:18'38" |
4 | 05'57" | 00:24'35" |
5 | 05'57" | 00:30'32" |
6 | 05'42" | 00:36'14" |
7 | 05'42" | 00:41'56" |
8 | 05'46" | 00:47'42" |
8.9 | 05'25" | 00:52'28" |