11.6 km | 01:08:02 | 05:51/km日期: 2018-05-17 07:32 - 天氣: 🌤好熱呀 - 平均心率: 141 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 05'55" / 05'51" / 05'46" / 05'49" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 05'33" / 05'49" / 05'49" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'27") | 600 / 11600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
436.82 km 
綠丫1 累積 :
1468.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'55" | 00:13'08" |
| 3 | 05'51" | 00:18'59" |
| 4 | 05'46" | 00:24'45" |
| 5 | 05'49" | 00:30'34" |
| 6 | 05'41" | 00:36'15" |
| 7 | 05'40" | 00:41'55" |
| 8 | 05'42" | 00:47'37" |
| 9 | 05'33" | 00:53'10" |
| 10 | 05'49" | 00:58'59" |
| 11 | 05'49" | 01:04'48" |
| 11.6 | 06'23" | 01:08'38" |
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