2.9 km | 00:21:10 | 07:13/km日期: 2018-05-17 19:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'31" / 07'08" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 933 / 2933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.66 km 亞瑟士 翔走4-1彈力鞋帶 累積 :
479.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'08" | 00:14'39" |
2.9 | 06'58" | 00:21'10" |