背了水袋，帶了跟香蕉就上路。
前3k陪朋友慢慢跑到他出河堤回家
之後開始認真慢慢跑。。。
8k左右香蕉噴了出來
就直接先嗑掉了
(放在背包前面的補給格子還是會被汗弄濕，下次連香蕉也要包塑膠袋了)
10k左右兩趾襪全濕透
13k就撞牆了，很懶的跑
15k趁走路回血脫掉襪子
開始採取跑跑走走戰術到跑完
這天氣還是速戰速決比較實在