5.0 km | 00:27:55 | 05:33/km日期: 2018-05-16 18:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'11" / 05'31" / 05'21" / 05'33" / 05'12" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 1000 | 170 / 94 |
2 | | 05'31" (+00'22") | 1008 / 2008 | 171 / 105 |
3 | | 05'18" (+00'09") | 1006 / 3014 | 174 / 107 |
4 | | 05'30" (+00'21") | 1006 / 4021 | 179 / 101 |
5 | | 05'09" | 1007 / 5028 | 170 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.09 km 母子鱷丫拖 2代 累積 :
628.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'31" | 00:11'42" |
3 | 05'21" | 00:17'03" |
4 | 05'33" | 00:22'36" |
5 | 05'12" | 00:27'48" |
5.0 | 05'28" | 00:27'55" |