賴享結(東不戀鐵) 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

5.0 km | 00:30:39 | 06:04/km

日期: 2018-01-11 15:38 - 地點: 利吉 - 天氣: 陰風 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'58" / 05'31" / 05'52" / 06'49" / 06'13" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+00'23")

997 / 997

2

05'31"

(11'24")

05'31"

997 / 1994

3

05'57"

(17'21")

05'51" (+00'20")

1015 / 3009

4

06'56"

(24'17")

06'53" (+01'22")

1006 / 4016

5

06'11"

(30'28")

06'10" (+00'39")

1000 / 5017

6

00'11"

(30'39")

06'17" (+00'46")

29 / 5046

台南

賴享結(東不戀鐵)

·

第二趟

1月累積里程 : 15.34 km

亞瑟士虎走累積 : 319.0 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago

愛跑步, 俊和（跑後山）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'31"	00:11'29"
3	05'52"	00:17'21"
4	06'49"	00:24'10"
5	06'13"	00:30'23"
5.0	06'39"	00:30'39"

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