藍意芳 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

藍意芳新竹
ID 2953

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10.0 km | 00:58:31 | 05:51/km

日期: 2018-05-16 16:11 - 地點: 新屋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'52" / 05'54" / 05'52" / 05'55" / 05'41" / 05'53" / 05'39" / 00'00" /

新竹

藍意芳

累積能量為下一個旅程做準備！

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基本訓練

5月累積里程 : 226.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 李翔麟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'52"	00:17'48"
4	05'54"	00:23'42"
5	05'52"	00:29'34"
6	05'55"	00:35'29"
7	05'41"	00:41'10"
8	05'53"	00:47'03"
9	05'39"	00:52'42"
10.0	05'55"	00:58'36"

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