10.9 km | 01:30:07 | 08:17/km日期: 2018-05-14 17:26 - 地點: 高市龍德路到建楠國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'51" / 07'30" / 08'11" / 12'11" / 07'57" / 08'10" / 07'59" / 07'31" / 07'56" / 06'49" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'12" (+01'23") | 856 / 10856 |
經過市區很多紅綠燈，民族路從華夏路到楠梓根本沒有人行的道路
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.79 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'30" | 00:16'21" |
| 3 | 08'11" | 00:24'32" |
| 4 | 12'11" | 00:36'43" |
| 5 | 07'57" | 00:44'40" |
| 6 | 08'10" | 00:52'50" |
| 7 | 07'59" | 01:00'49" |
| 8 | 07'31" | 01:08'20" |
| 9 | 07'56" | 01:16'16" |
| 10 | 06'49" | 01:23'05" |
| 10.9 | 08'11" | 01:30'06" |
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