歐陽 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.3 km | 00:33:26 | 05:20/km

日期: 2018-05-15 17:57 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'30" / 05'15" / 05'18" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'45")

05'14"

1000 / 2000

3

05'17"

(16'03")

05'17" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'22")

05'19" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'39")

05'16" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 193.44 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭小鴻, 黃冠銓和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'15"	00:10'45"
3	05'18"	00:16'03"
4	05'19"	00:21'22"
5	05'17"	00:26'39"
6	05'19"	00:31'58"
6.3	05'45"	00:33'26"

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