黃朝暉 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝暉苗栗
ID 290507

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5.0 km | 00:22:44 | 04:31/km

日期: 2018-05-15 18:55 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'21" / 04'22" / 04'31" / 04'28" / 04'34" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17"

997 / 997

2

04'22"

(08'39")

04'23" (+00'06")

994 / 1991

3

04'35"

(13'14")

04'32" (+00'15")

1008 / 3000

4

04'32"

(17'46")

04'27" (+00'10")

1015 / 4016

5

04'35"

(22'21")

04'32" (+00'15")

1008 / 5024

5月累積里程 : 88.31 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

黃文鈴, 山姆大叔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'22"	00:08'43"
3	04'31"	00:13'14"
4	04'28"	00:17'42"
5	04'34"	00:22'16"
5.0	07'30"	00:22'25"

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