6.2 km | 00:30:52 | 04:56/km日期: 2018-05-14 19:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'41" / 04'21" / 04'24" / 05'34" / 05'39" / 05'12" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" | 245 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'21" | 00:09'02" |
3 | 04'24" | 00:13'26" |
4 | 05'34" | 00:19'00" |
5 | 05'39" | 00:24'39" |
6 | 05'12" | 00:29'51" |
6.2 | 04'08" | 00:30'52" |