陳耿銘 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳耿銘台中
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8.0 km | 00:53:45 | 06:42/km

日期: 2018-05-14 18:19 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'36" / 06'11" / 06'25" / 06'40" / 06'22" / 06'11" / 06'36" / 07'14" / 46'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 250.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

牟岱芳, 林東霖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'11"	00:13'47"
3	06'25"	00:20'12"
4	06'40"	00:26'52"
5	06'22"	00:33'14"
6	06'11"	00:39'25"
7	06'36"	00:46'01"
8	07'14"	00:53'15"
8.0	59'21"	00:53'43"

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