6.7 km | 00:49:59 | 07:28/km日期: 2018-05-13 09:09 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 139 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'34" / 09'17" / 10'39" / 07'39" / 07'42" / 08'46" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'13") | 686 / 6686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
436.82 km 綠丫1 累積 :
1468.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 09'17" | 00:15'51" |
3 | 10'39" | 00:26'30" |
4 | 07'39" | 00:34'09" |
5 | 07'42" | 00:41'51" |
6 | 08'46" | 00:50'37" |
6.7 | 06'53" | 00:55'21" |