5.3 km | 00:52:21 | 09:48/km日期: 2018-05-13 17:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'57" / 07'09" / 12'04" / 08'50" / 08'22" / 23'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'29" (+16'21") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'09" | 00:15'06" |
| 3 | 12'04" | 00:27'10" |
| 4 | 08'50" | 00:36'00" |
| 5 | 08'22" | 00:44'22" |
| 5.3 | 23'30" | 00:52'22" |
留言 
