蕭莉莉 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

蕭莉莉桃園
ID 321518

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5.0 km | 01:08:39 | 13:43/km

金牛線上馬拉松

官方成績
日期	2018-05-12
成績	01:08:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:43/km

日期: 2018-05-12 06:21 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'06" (+01'57")

993 / 993

2

09'12"

(19'15")

09'05" (+00'56")

1012 / 2005

3

08'10"

(27'25")

08'09"

1002 / 3007

4

08'28"

(35'53")

08'26" (+00'17")

1003 / 4011

5

08'28"

(44'21")

08'14" (+00'05")

1027 / 5039

展開計圈分析

賽前宣言: 跑，跑，跑

賽後評分: 繼續努力下去
給 4 星

5月累積里程 : 113.14 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 6 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	09'03"	00:19'15"
3	08'10"	00:27'25"
4	08'28"	00:35'53"
5	08'07"	00:44'00"
6	08'37"	00:52'37"
7	09'43"	01:02'20"
7.6	10'10"	01:08'08"

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