蔡中興 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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21.0 km | 02:02:55 | 05:50/km

日期: 2014-02-09 15:18 - 地點: 台南市台灣歷史博物館 - 天氣: 陰..涼爽 - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'31" / 04'17" / 05'49" / 05'47" / 05'43" / 05'47" / 05'55" / 05'39" / 06'12" / 05'42" / 05'43" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 06'08" / 05'53" / 06'04" / 06'04" / 06'10" / 06'05" / 05'57" / 65'33" /

越跑越有便意...CC...還是撐玩半馬耶

2月累積里程 : 250.73 km

GPX 上傳 | 10 years ago

魏登宇, 曾一心一德和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'17"	00:09'48"
3	05'49"	00:15'37"
4	05'47"	00:21'24"
5	05'43"	00:27'07"
6	05'47"	00:32'54"
7	05'55"	00:38'49"
8	05'39"	00:44'28"
9	06'12"	00:50'40"
10	05'42"	00:56'22"
11	05'43"	01:02'05"
12	05'49"	01:07'54"
13	05'50"	01:13'44"
14	05'51"	01:19'35"
15	06'08"	01:25'43"
16	05'53"	01:31'36"
17	06'04"	01:37'40"
18	06'04"	01:43'44"
19	06'10"	01:49'54"
20	06'05"	01:55'59"
21	05'57"	02:01'56"
21.0	65'33"	02:02'55"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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