3.5 km | 01:08:29 | 19:33/km日期: 2018-05-11 12:42 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 20'14" / 18'11" / 20'53" / 18'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'13" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'52" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'20" (+00'10") | 501 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'14" | 00:20'14" |
| 2 | 18'11" | 00:38'25" |
| 3 | 20'53" | 00:59'18" |
| 3.5 | 18'20" | 01:08'30" |
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