郭奕潤 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭奕潤台中
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6.8 km | 00:43:20 | 06:23/km

日期: 2018-05-10 18:31 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'05" / 07'51" / 07'43" / 08'06" / 09'18" / 09'40" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'02")

05'57"

1000 / 2000

3

06'06"

(18'08")

06'06" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'38"

(24'47")

06'38" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'35"

(31'22")

06'35" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 208.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	07'51"	00:13'56"
3	07'43"	00:21'39"
4	08'06"	00:29'45"
5	09'18"	00:39'03"
6	09'40"	00:48'43"
6.8	08'34"	00:55'25"

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