10.4 km | 00:56:45 | 05:26/km日期: 2014-02-09 16:09 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 29 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'38" / 07'23" / 06'49" / 05'00" / 04'36" / 05'04" / 05'12" / 05'05" / 02'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'27" | 00:10'51" |
| 3 | 05'38" | 00:16'29" |
| 4 | 07'23" | 00:23'52" |
| 5 | 06'49" | 00:30'41" |
| 6 | 05'00" | 00:35'41" |
| 7 | 04'36" | 00:40'17" |
| 8 | 05'04" | 00:45'21" |
| 9 | 05'12" | 00:50'33" |
| 10 | 05'05" | 00:55'38" |
| 10.4 | 02'32" | 00:56'45" |
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