7.2 km | 00:34:12 | 04:45/km日期: 2018-05-10 18:19 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6056 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'48" / 04'38" / 04'53" / 04'50" / 04'42" / 04'35" / 04'53" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'11") | 1005 / 1005 | 168 / 123 |
| 2 | | 04'37" (+00'01") | 1001 / 2007 | 174 / 123 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 1006 / 3013 | 174 / 117 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 1005 / 4019 | 177 / 117 |
| 5 | | 04'40" (+00'04") | 1004 / 5023 | 181 / 117 |
| 6 | | 04'36" | 1006 / 6030 | 182 / 119 |
| 7 | | 04'48" (+00'12") | 1004 / 7034 | 180 / 115 |
| 8 | | 04'50" (+00'14") | 179 / 7213 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.21 km 
Asics 虎走4 累積 :
277.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'38" | 00:09'26" |
| 3 | 04'53" | 00:14'19" |
| 4 | 04'50" | 00:19'09" |
| 5 | 04'42" | 00:23'51" |
| 6 | 04'35" | 00:28'26" |
| 7 | 04'53" | 00:33'19" |
| 7.2 | 04'56" | 00:34'12" |
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