5.1 km | 01:13:36 | 14:21/km日期: 2018-05-10 19:46 - 平均心率: 96 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 13'30" / 13'20" / 14'33" / 11'53" / 21'53" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'20" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'32" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'21" (+06'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'31" (+03'38") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'30" | 00:13'30" |
2 | 13'20" | 00:26'50" |
3 | 14'33" | 00:41'23" |
4 | 11'53" | 00:53'16" |
5 | 21'53" | 01:15'09" |
5.1 | 15'34" | 01:17'07" |