金金金 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
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6.3 km | 00:42:07 | 06:39/km

日期: 2018-05-11 17:39 - 地點: 故宮南苑 - 天氣: 微涼有風 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'11" / 06'34" / 06'36" / 06'50" / 06'42" / 06'51" / 07'16" /

基本訓練

5月累積里程 : 61.10 km

MIZUNO WAVE AERD14 累積 : 523.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'34"	00:12'45"
3	06'36"	00:19'21"
4	06'50"	00:26'11"
5	06'42"	00:32'53"
6	06'51"	00:39'44"
6.3	07'18"	00:42'08"

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成績 : 04:39:10

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