8.3 km | 00:46:48 | 05:37/km日期: 2018-05-08 06:30 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰~舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'31" / 05'36" / 05'36" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'42" / 05'29" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 324 / 8324 |
出門時還下著大雨~想說今天當松鼠好了!到中壢雨停了~到操場幾乎是750的朋友~與叔貌姊一起跑，追上富哥，阿霞姐!過半發發上車~運氣不錯!找到雨停的空檔!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.87 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'36" | 00:11'07" |
| 3 | 05'36" | 00:16'43" |
| 4 | 05'42" | 00:22'25" |
| 5 | 05'44" | 00:28'09" |
| 6 | 05'45" | 00:33'54" |
| 7 | 05'42" | 00:39'36" |
| 8 | 05'29" | 00:45'05" |
| 8.3 | 05'20" | 00:46'49" |
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