| 在平均海拔2000的高山上跑步，就是「暈」，邊跑邊抬頭看兩旁的山，山也跟著飄，嚇得我趕快收起眼睛，只看前面地上的柏油路。 賽前宣言: 期待泡溫泉 賽後評分: 補給水果很新鮮，人少量也夠。
全程無紅綠燈，除了救護車和工作人員車輛，跑者可盡情享受寂靜賽道。
雖然身在山區，紫外線還是很厲害。
彎道很多，跑時截彎取直，可以節省約1K。 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% | | 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.51 km  ASICS TARTHERZEAL6 累積 : 1020.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'01" | 00:07'01" | | 2 | 06'19" | 00:13'20" | | 3 | 05'33" | 00:18'53" | | 4 | 04'58" | 00:23'51" | | 5 | 08'10" | 00:32'01" | | 6 | 08'26" | 00:40'27" | | 7 | 05'22" | 00:45'49" | | 8 | 06'03" | 00:51'52" | | 9 | 06'21" | 00:58'13" | | 10 | 06'30" | 01:04'43" | | 11 | 07'21" | 01:12'04" | | 12 | 06'00" | 01:18'04" | | 13 | 06'06" | 01:24'10" | | 14 | 06'29" | 01:30'39" | | 15 | 07'03" | 01:37'42" | | 16 | 05'46" | 01:43'28" | | 17 | 06'24" | 01:49'52" | | 18 | 11'18" | 02:01'10" | | 19 | 09'01" | 02:10'11" | | 20 | 05'27" | 02:15'38" | | 21 | 07'25" | 02:23'03" | | 22 | 05'37" | 02:28'40" | | 23 | 05'16" | 02:33'56" | | 24 | 06'18" | 02:40'14" | | 25 | 09'20" | 02:49'34" | | 26 | 10'12" | 02:59'46" | | 27 | 09'45" | 03:09'31" | | 28 | 09'22" | 03:18'53" | | 29 | 08'02" | 03:26'55" | | 30 | 07'29" | 03:34'24" | | 31 | 06'19" | 03:40'43" | | 32 | 05'59" | 03:46'42" | | 33 | 06'20" | 03:53'02" | | 34 | 07'27" | 04:00'29" | | 35 | 06'34" | 04:07'03" | | 36 | 06'32" | 04:13'35" | | 37 | 06'26" | 04:20'01" | | 38 | 07'05" | 04:27'06" | | 39 | 05'32" | 04:32'38" | | 40 | 05'44" | 04:38'22" | | 41 | 05'09" | 04:43'31" | | 41.1 | 03'56" | 04:44'01" |
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 04:43:48 | 06:43/km | 第10馬
新北市
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