濟年 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

濟年新北市
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10.0 km | 00:54:53 | 05:27/km

日期: 2018-05-05 20:10 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'07" / 05'46" / 05'36" / 05'30" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'14" / 05'15" / 05'11" / 05'04" /

5月累積里程 : 211.29 km

Adidas BOSTON BOOST 6(綠) 累積 : 2054.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

朱子建, 丫湯哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'46"	00:11'53"
3	05'36"	00:17'29"
4	05'30"	00:22'59"
5	05'21"	00:28'20"
6	05'19"	00:33'39"
7	05'20"	00:38'59"
8	05'14"	00:44'13"
9	05'15"	00:49'28"
10	05'11"	00:54'39"
10.0	04'58"	00:54'53"

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成績 : 04:39:10

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