李扶桑 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

李扶桑新北市
ID 345224

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10.0 km | 00:58:27 | 05:50/km

日期: 2018-05-04 18:24 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 05'53" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 06'01" / 06'06" / 05'34" / 05'31" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 234.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'53"	00:12'00"
3	05'49"	00:17'49"
4	05'50"	00:23'39"
5	05'51"	00:29'30"
6	06'01"	00:35'31"
7	06'06"	00:41'37"
8	05'34"	00:47'11"
9	05'31"	00:52'42"
10.0	05'46"	00:58'27"

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