3.3 km | 00:48:42 | 14:40/km日期: 2018-04-29 18:19 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 12'45" / 18'46" / 12'45" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'45" (+06'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+00'43") | 317 / 3317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 18'46" | 00:31'31" |
| 3 | 12'45" | 00:44'16" |
| 3.3 | 13'26" | 00:48'32" |
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