sofi 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
ID 166651

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13.0 km | 01:40:00 | 07:41/km

第一屆【後龍鎮路跑賽】

官方成績
日期	2018-04-29
成績	01:40:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

日期: 2018-04-29 06:49 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(52)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

07'35"

(14'03")

07'35" (+01'08")

1000 / 2000

3

07'28"

(21'31")

07'28" (+01'01")

1000 / 3000

4

10'23"

(31'55")

10'23" (+03'56")

1000 / 4000

5

16'27"

(48'22")

16'27" (+10'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 路線優，補給讚讚讚~
給 5 星

4月累積里程 : 104.56 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Albee Chen, 陳小P 和其他 38 人說推

·

觀看另 1 則留言

Pasino 恭喜完賽

2018-04-30 20:08 ·

明天晚安喔

2018-04-30 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'36"	00:14'03"
3	07'28"	00:21'31"
4	10'24"	00:31'55"
5	16'27"	00:48'22"
6	06'33"	00:54'55"
7	12'10"	01:07'05"
8	10'40"	01:17'45"
9	06'43"	01:24'28"
10	07'49"	01:32'17"
11	09'29"	01:41'46"
12	27'55"	02:09'41"
12.6	49'49"	02:41'44"

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