8.0 km | 00:58:24 | 07:16/km日期: 2018-05-02 18:48 - 地點: 家附近 - 平均心率: 129 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'53" / 07'37" / 07'26" / 07'31" / 07'32" / 07'11" / 07'04" / 06'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 16 / 8016 |
今晚續吃甜甜圈，希望明年此刻還是一樣身體健康，開心的跑步著，告別2018-0502😃😃
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'37" | 00:15'30" |
| 3 | 07'26" | 00:22'56" |
| 4 | 07'31" | 00:30'27" |
| 5 | 07'32" | 00:37'59" |
| 6 | 07'11" | 00:45'10" |
| 7 | 07'04" | 00:52'14" |
| 8 | 06'06" | 00:58'20" |
| 8.0 | 05'06" | 00:58'25" |
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