Scott Liu 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Liu 台北市
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10.0 km | 01:01:25 | 06:07/km

日期: 2014-02-06 06:26 - 地點: 關渡河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 05'33" / 05'23" / 05'34" / 05'38" / 06'58" / 06'11" / 06'44" / 05'54" / 07'03" / 06'01" / 22'48" /

2月累積里程 : 159.19 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 503.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Scott Liu, 阮思兆和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'23"	00:10'56"
3	05'34"	00:16'30"
4	05'38"	00:22'08"
5	06'58"	00:29'06"
6	06'11"	00:35'17"
7	06'44"	00:42'01"
8	05'54"	00:47'55"
9	07'03"	00:54'58"
10	06'01"	01:00'59"
10.0	22'48"	01:01'25"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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