12.0 km | 02:10:14 | 10:49/km日期: 2018-04-29 05:36 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 15622 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'20" / 06'52" / 15'11" / 07'12" / 08'40" / 10'22" / 16'12" / 12'48" / 15'54" / 12'46" / 07'06" / 09'25" / 25'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'28") | 1001 / 1001 | 167 / 81 |
| 2 | | 06'51" | 1002 / 2004 | 167 / 87 |
| 3 | | 15'06" (+08'15") | 1003 / 3007 | 92 / 71 |
| 4 | | 07'11" (+00'20") | 1005 / 4012 | 169 / 82 |
| 5 | | 08'38" (+01'47") | 1005 / 5018 | 153 / 75 |
| 6 | | 10'20" (+03'29") | 1005 / 6024 | 126 / 76 |
| 7 | | 16'11" (+09'20") | 1005 / 7029 | 89 / 69 |
| 8 | | 13'00" (+06'09") | 1003 / 8032 | 106 / 72 |
| 9 | | 15'53" (+09'02") | 1003 / 9036 | 88 / 70 |
| 10 | | 12'37" (+05'46") | 1007 / 10043 | 98 / 80 |
| 11 | | 07'01" (+00'10") | 1008 / 11052 | 168 / 84 |
| 12 | | 09'14" (+02'23") | 1009 / 12062 | 132 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'52" | 00:14'12" |
| 3 | 15'11" | 00:29'23" |
| 4 | 07'12" | 00:36'35" |
| 5 | 08'40" | 00:45'15" |
| 6 | 10'22" | 00:55'37" |
| 7 | 16'12" | 01:11'49" |
| 8 | 12'48" | 01:24'37" |
| 9 | 15'54" | 01:40'31" |
| 10 | 12'46" | 01:53'17" |
| 11 | 07'06" | 02:00'23" |
| 12 | 09'25" | 02:09'48" |
| 12.0 | 25'24" | 02:10'31" |
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