輝榮吳 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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20.5 km | 02:30:31 | 07:21/km

日期: 2014-02-04 15:27 - 總爬升: 423 m - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'37" / 07'22" / 07'38" / 07'40" / 07'21" / 07'22" / 07'34" / 07'52" / 08'04" / 07'30" / 06'44" / 07'45" / 09'41" / 08'20" / 09'22" / 08'13" / 08'09" / 07'49" / 08'08" / 07'57" / 09'14" /

2月累積里程 : 242.46 km

M1 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, John Fang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'22"	00:13'59"
3	07'38"	00:21'37"
4	07'40"	00:29'17"
5	07'21"	00:36'38"
6	07'22"	00:44'00"
7	07'34"	00:51'34"
8	07'52"	00:59'26"
9	08'04"	01:07'30"
10	07'30"	01:15'00"
11	06'44"	01:21'44"
12	07'45"	01:29'29"
13	09'41"	01:39'10"
14	08'20"	01:47'30"
15	09'22"	01:56'52"
16	08'13"	02:05'05"
17	08'09"	02:13'14"
18	07'49"	02:21'03"
19	08'08"	02:29'11"
20	07'57"	02:37'08"
20.5	09'14"	02:41'31"

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