kobryant888 2012/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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15.2 km | 01:14:36 | 04:53/km

日期: 2012-10-24 18:46 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 850 Cal

Pace: 04'39" / 04'30" / 04'34" / 04'42" / 04'42" / 04'27" / 04'15" / 04'20" / 04'12" / 04'01" / 03'51" / 09'55" / 05'27" / 05'13" / 04'47" / 04'13" /

10月累積里程 : 256.13 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 545.7 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Nick, EDS/Leo 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'30"	00:09'09"
3	04'34"	00:13'43"
4	04'42"	00:18'25"
5	04'42"	00:23'07"
6	04'27"	00:27'34"
7	04'15"	00:31'49"
8	04'20"	00:36'09"
9	04'12"	00:40'21"
10	04'01"	00:44'22"
11	03'51"	00:48'13"
12	09'55"	00:58'08"
13	05'27"	01:03'35"
14	05'13"	01:08'48"
15	04'47"	01:13'35"
15.2	04'12"	01:14'36"

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