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John Chu
苗栗
ID 77302
62 位追隨者
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John Chu
131.1 km
|
09:48:23
|
13.4 km/h
日期:
2018-04-29 06:37
-
總爬升:
833 m
-
踏頻:
68
-
卡路里:
4639 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:10'07"
(01:10'07")
8.57 (-23.01)
10000 / 10000
2
19'07"
(01:29'15")
31.58
10000 / 20000
3
01:23'12"
(02:52'28")
7.21 (-24.36)
10000 / 30000
4
25'40"
(03:18'08")
23.38 (-8.20)
10000 / 40000
5
26'16"
(03:44'25")
22.93 (-8.65)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
01:24'09"
(05:08'35")
7.14 (-24.44)
10000 / 60000
7
36'46"
(05:45'21")
16.36 (-15.22)
10000 / 70000
8
54'24"
(06:39'46")
11.04 (-20.54)
10000 / 80000
9
22'09"
(07:01'56")
27.27 (-4.31)
10000 / 90000
10
49'54"
(07:51'50")
12.04 (-19.54)
10000 / 100000
11
28'31"
(08:20'22")
21.05 (-10.53)
10000 / 110000
12
56'31"
(09:16'54")
10.62 (-20.96)
10000 / 120000
13
27'38"
(09:44'33")
21.82 (-9.76)
10000 / 130000
14
03'50"
(09:48'23")
16.44 (-15.14)
1052 / 131052
4月累積里程 :
596.01 km
Giant Propel Advanced PRO1
TCX 上傳
| 6 years ago
黃偉誌
,
Jesse Ma
和其他
4
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.4
1.5 %
2
2.9
1.2 %
3
17.1
1.2 %
4
24.2
2.6 %
5
21.3
1.7 %
6
20.7
3.5 %
7
13.4
4.5 %
8
3.3
2.9 %
9
26.1
3.0 %
10
40.0
-2.9 %
11
43.4
-4.7 %
12
40.4
-3.1 %
13
37.9
-2.6 %
14
24.8
-1.0 %
15
28.1
1.0 %
16
29.5
1.0 %
17
27.5
1.8 %
18
26.3
1.3 %
19
32.7
-1.0 %
20
33.3
1.0 %
21
25.7
1.0 %
22
4.4
1.4 %
23
10.6
1.4 %
24
22.9
2.8 %
25
26.7
-1.0 %
26
24.2
-0.7 %
27
11.4
2.2 %
28
2.3
1.5 %
29
3.5
-1.0 %
30
10.8
1.5 %
31
24.5
1.4 %
32
23.1
-1.1 %
33
22.1
1.2 %
34
22.5
1.2 %
35
22.9
1.2 %
36
23.8
1.0 %
37
22.4
1.9 %
38
28.6
2.0 %
39
24.3
2.3 %
40
20.9
3.1 %
41
31.6
-2.1 %
42
29.8
2.2 %
43
18.7
1.8 %
44
24.3
-0.9 %
45
26.1
-0.8 %
46
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-1.1 %
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25.9
2.5 %
48
20.1
2.8 %
49
18.8
2.0 %
50
17.6
3.2 %
51
19.6
3.2 %
52
15.7
3.0 %
53
28.1
-1.1 %
54
11.8
2.3 %
55
28.3
1.0 %
56
2.2
-1.3 %
57
2.5
1.2 %
58
6.5
-0.7 %
59
11.3
1.4 %
60
26.9
-1.1 %
61
17.5
1.7 %
62
7.4
-1.2 %
63
7.7
1.1 %
64
11.6
1.9 %
65
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1.5 %
66
31.3
-1.4 %
67
26.7
3.3 %
68
33.3
-2.1 %
69
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-1.1 %
70
32.1
-1.6 %
71
36.4
-1.6 %
72
27.9
-0.9 %
73
11.0
3.5 %
74
28.1
-0.6 %
75
37.9
-2.5 %
76
32.7
-0.9 %
77
2.5
1.7 %
78
19.0
2.4 %
79
18.8
-0.7 %
80
6.4
-1.2 %
81
20.8
2.8 %
82
28.6
-1.1 %
83
19.8
3.0 %
84
22.8
-2.3 %
85
40.0
-3.4 %
86
34.6
-1.5 %
87
31.6
-2.4 %
88
29.8
-1.5 %
89
24.3
-1.3 %
90
31.6
-0.9 %
91
30.3
-1.2 %
92
27.3
1.6 %
93
22.5
1.9 %
94
4.8
1.9 %
95
19.6
1.6 %
96
13.9
-2.0 %
97
14.1
3.9 %
98
20.1
1.6 %
99
19.4
2.4 %
100
4.7
2.8 %
101
30.5
-2.0 %
102
21.4
-1.9 %
103
33.3
-2.0 %
104
37.5
-2.4 %
105
27.5
-1.8 %
106
30.5
-2.3 %
107
31.3
-1.6 %
108
5.6
-1.4 %
109
33.3
-1.8 %
110
34.0
-1.3 %
111
31.0
-1.3 %
112
28.6
-0.9 %
113
24.7
-0.6 %
114
23.5
-1.0 %
115
17.3
-0.3 %
116
11.0
-0.6 %
117
2.3
1.0 %
118
11.4
-0.1 %
119
13.9
-0.6 %
120
19.1
2.0 %
121
20.7
1.4 %
122
16.6
1.7 %
123
24.2
1.3 %
124
24.8
-0.7 %
125
23.4
2.6 %
126
25.2
-1.3 %
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25.5
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128
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-0.9 %
129
15.4
2.8 %
130
20.6
2.3 %
131
19.3
1.8 %
131.1
4.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:11
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:46
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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00:49:06
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
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05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
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7.7 km
|
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王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
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05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:25:09
|
21:48/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
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4.2 km
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13:45/km
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