Pietreo 2012/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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24.4 km | 02:38:03 | 06:29/km

日期: 2012-10-24 06:17 - 地點: 文四 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'18" / 06'09" / 05'19" / 05'18" / 05'11" / 05'05" / 05'06" / 05'26" / 05'53" / 05'39" / 05'55" / 05'22" / 05'23" / 05'42" / 05'58" / 06'12" / 05'30" / 05'39" / 06'00" / 05'47" / 06'01" / 05'31" / 14'16" / 13'31" / 13'47" /

10月累積里程 : 454.09 km

Barefoot 累積 : 3335.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

WLY, 阿堯和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'09"	00:13'27"
3	05'19"	00:18'46"
4	05'18"	00:24'04"
5	05'11"	00:29'15"
6	05'05"	00:34'20"
7	05'06"	00:39'26"
8	05'26"	00:44'52"
9	05'53"	00:50'45"
10	05'39"	00:56'24"
11	05'55"	01:02'19"
12	05'22"	01:07'41"
13	05'23"	01:13'04"
14	05'42"	01:18'46"
15	05'58"	01:24'44"
16	06'12"	01:30'56"
17	05'30"	01:36'26"
18	05'39"	01:42'05"
19	06'00"	01:48'05"
20	05'47"	01:53'52"
21	06'01"	01:59'53"
22	05'31"	02:05'24"
23	14'16"	02:19'40"
24	13'31"	02:33'11"
24.4	13'45"	02:38'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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