5.6 km | 02:21:26 | 25:27/km日期: 2018-04-28 06:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 26'36" / 27'23" / 28'18" / 29'06" / 25'37" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'01" (+23'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 27'12" (+24'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 27'25" (+24'38") | 500 / 1500 |
| 4 | | 27'20" (+24'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 28'43" (+25'56") | 500 / 2500 |
| 6 | | 27'53" (+25'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 29'00" (+26'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 30'25" (+27'38") | 456 / 3956 |
| 9 | | 07'09" (+04'22") | 418 / 4375 |
| 10 | | 31'14" (+28'27") | 830 / 5206 |
| 11 | | 04'11" (+01'24") | 334 / 5540 |
| 12 | | 02'47" | 12 / 5553 |
| 13 | | 04:33'34" (+30'47") | 0 / 5553 |
| 14 | | 07:50'00" (+47'13") | 0 / 5554 |
| 15 | | 01:35'42" (+32'55") | 0 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.83 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
3929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'36" | 00:26'36" |
| 2 | 27'23" | 00:53'59" |
| 3 | 28'18" | 01:22'17" |
| 4 | 29'06" | 01:51'23" |
| 5 | 25'37" | 02:17'00" |
| 5.6 | 09'03" | 02:22'01" |
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