7.0 km | 00:40:08 | 05:43/km日期: 2018-04-25 21:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 06'12" / 05'46" / 05'22" / 05'04" / 04'38" / 06'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+03'11") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.70 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
1203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'12" | 00:12'55" |
| 3 | 05'46" | 00:18'41" |
| 4 | 05'22" | 00:24'03" |
| 5 | 05'04" | 00:29'07" |
| 6 | 04'38" | 00:33'45" |
| 7 | 06'15" | 00:40'00" |
| 7.0 | 07'57" | 00:40'09" |
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