4.5 km | 00:39:26 | 08:40/km日期: 2018-04-27 05:08 - 地點: 玉山公園甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 107 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 6052 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'48" / 08'20" / 08'06" / 08'47" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" | 1001 / 1001 | 154 / 82 |
| 2 | | 08'20" (+00'32") | 1007 / 2008 | 158 / 75 |
| 3 | | 08'05" (+00'17") | 1008 / 3017 | 157 / 78 |
| 4 | | 08'53" (+01'05") | 1006 / 4024 | 154 / 72 |
| 5 | | 11'01" (+03'13") | 553 / 4577 | 137 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'20" | 00:16'08" |
| 3 | 08'06" | 00:24'14" |
| 4 | 08'47" | 00:33'01" |
| 4.6 | 11'36" | 00:39'26" |
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