4.3 km | 00:47:01 | 11:00/km日期: 2018-04-22 19:00 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 00'38" / 06'44" / 09'40" / 11'51" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+09'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+05'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+04'28") | 270 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
29.35 km 
puma 藍橘慢跑鞋 累積 :
243.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'38" | 00:00'38" |
| 2 | 06'44" | 00:07'22" |
| 3 | 09'40" | 00:17'02" |
| 4 | 11'51" | 00:28'53" |
| 4.3 | 11'09" | 00:31'54" |
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