許達宏 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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3.7 km | 00:43:32 | 11:51/km

日期: 2018-04-27 18:16 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 16'21" / 10'23" / 10'04" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'21"

(16'21")

16'07" (+05'59")

1013 / 1013

2

10'23"

(26'44")

10'26" (+00'18")

995 / 2008

3

10'16"

(37'00")

10'08"

1012 / 3021

4

06'14"

(43'14")

09'26"

660 / 3682

散步

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'21"	00:16'21"
2	10'23"	00:26'44"
3	10'04"	00:36'48"
3.7	09'36"	00:43'14"

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