11.0 km | 00:58:47 | 05:19/km日期: 2018-04-23 05:53 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'26" / 06'15" / 05'50" / 05'51" / 05'00" / 05'02" / 05'00" / 04'48" / 04'50" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" | 33 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.30 km 
母子鱷魚 水藍色夾腳拖~一代 累積 :
284.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'26" | 00:16'02" |
| 4 | 06'15" | 00:22'17" |
| 5 | 05'50" | 00:28'07" |
| 6 | 05'51" | 00:33'58" |
| 7 | 05'00" | 00:38'58" |
| 8 | 05'02" | 00:44'00" |
| 9 | 05'00" | 00:49'00" |
| 10 | 04'48" | 00:53'48" |
| 11 | 04'50" | 00:58'38" |
| 11.0 | 04'28" | 00:58'47" |
展開計圈分析
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