徐智謀 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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2.5 km | 00:14:35 | 05:49/km

日期: 2018-04-28 06:01 - 地點: 合興車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 2304 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'34" / 05'30" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'32"

1005 / 1005

173 / 104

2

05'33"

(11'07")

05'32"

1000 / 2006

171 / 104

3

03'28"

(14'35")

06'52" (+01'20")

504 / 2510

111 / 130

賽前熱身!

4月累積里程 : 522.15 km

亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 6 累積 : 856.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jack, 李崧豪和其他 83 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安，週末愉快！

2018-04-28 22:04 ·

1 個人推

Ming Yeh 熱身愉快。

2018-04-29 20:42 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
2.5	06'58"	00:14'35"

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