5.3 km | 00:33:15 | 06:14/km日期: 2018-04-26 12:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'32" / 06'46" / 06'17" / 05'35" / 05'26" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.43 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
10283.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'46" | 00:14'18" |
| 3 | 06'17" | 00:20'35" |
| 4 | 05'35" | 00:26'10" |
| 5 | 05'26" | 00:31'36" |
| 5.3 | 05'00" | 00:33'16" |
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