10.0 km | 01:02:30 | 06:14/km日期: 2018-04-25 20:17 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 9604 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'24" / 06'30" / 07'07" / 07'17" / 06'05" / 06'05" / 05'20" / 05'21" / 05'55" / 06'07" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'13") | 1008 / 1008 | 155 / 99 |
| 2 | | 06'31" (+01'17") | 1006 / 2015 | 154 / 99 |
| 3 | | 07'04" (+01'50") | 1010 / 3026 | 152 / 92 |
| 4 | | 07'11" (+01'57") | 1004 / 4030 | 152 / 90 |
| 5 | | 06'02" (+00'48") | 1003 / 5033 | 153 / 107 |
| 6 | | 06'06" (+00'52") | 1004 / 6038 | 152 / 107 |
| 7 | | 05'14" | 1004 / 7042 | 153 / 124 |
| 8 | | 05'21" (+00'07") | 1002 / 8044 | 155 / 120 |
| 9 | | 05'54" (+00'40") | 1008 / 9053 | 154 / 109 |
| 10 | | 06'05" (+00'51") | 1010 / 10064 | 152 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'30" | 00:12'54" |
| 3 | 07'07" | 00:20'01" |
| 4 | 07'17" | 00:27'18" |
| 5 | 06'05" | 00:33'23" |
| 6 | 06'05" | 00:39'28" |
| 7 | 05'20" | 00:44'48" |
| 8 | 05'21" | 00:50'09" |
| 9 | 05'55" | 00:56'04" |
| 10 | 06'07" | 01:02'11" |
| 10.0 | 16'04" | 01:02'30" |
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