sofi 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
ID 166651

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5.6 km | 00:44:08 | 07:52/km

日期: 2018-04-25 06:26 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'09" / 06'35" / 08'15" / 07'09" / 08'18" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'34"

(14'02")

06'34"

1000 / 2000

3

07'10"

(21'12")

07'10" (+00'36")

1000 / 3000

4

07'09"

(28'21")

07'09" (+00'35")

1000 / 4000

5

08'18"

(36'40")

08'18" (+01'44")

1000 / 5000

6

07'28"

(44'08")

12'27" (+05'53")

599 / 5599

4月累積里程 : 104.56 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳小P, 王誠一和其他 40 人說推

·

Pasino 早安，晨跑愉快。

2018-04-25 07:51 ·

明天晚安，運動愉快哦

2018-04-25 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'35"	00:13'44"
3	08'15"	00:21'59"
4	07'09"	00:29'08"
5	08'18"	00:37'26"
5.6	12'26"	00:44'54"

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