7.0 km | 00:43:23 | 06:10/km日期: 2018-04-25 18:40 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'40" / 05'59" / 06'26" / 06'02" / 06'08" / 05'47" / 06'04" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'54") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'59" | 00:12'39" |
| 3 | 06'26" | 00:19'05" |
| 4 | 06'02" | 00:25'07" |
| 5 | 06'08" | 00:31'15" |
| 6 | 05'47" | 00:37'02" |
| 7 | 06'04" | 00:43'06" |
| 7.0 | 06'42" | 00:43'19" |
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