許達宏 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.7 km | 00:41:52 | 07:18/km

日期: 2018-04-25 18:12 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'07" / 07'16" / 07'29" / 06'59" / 07'25" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'03" (+00'05")

995 / 995

2

07'22"

(14'23")

07'18" (+00'20")

1007 / 2002

3

07'29"

(21'52")

07'27" (+00'29")

1003 / 3006

4

07'05"

(28'57")

06'58"

1016 / 4022

5

07'26"

(36'23")

07'24" (+00'26")

1002 / 5025

6

05'14"

(41'37")

07'13" (+00'15")

724 / 5749

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'16"	00:14'23"
3	07'29"	00:21'52"
4	06'59"	00:28'51"
5	07'25"	00:36'16"
5.7	07'19"	00:41'37"

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