6.1 km | 00:27:50 | 04:32/km日期: 2018-04-25 06:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'01" / 04'43" / 04'24" / 04'43" / 04'25" / 04'09" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'22" | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'43" | 00:09'44" |
3 | 04'24" | 00:14'08" |
4 | 04'43" | 00:18'51" |
5 | 04'25" | 00:23'16" |
6 | 04'09" | 00:27'25" |
6.1 | 03'24" | 00:27'51" |